賦能減壓 向夢而行！衡南縣茶市聯(lián)合學(xué)校茶市中學(xué)為中考生賦能減壓

衡陽新聞網(wǎng)訊　記者邵俊杰　通訊員廖逸姣報(bào)道　為營造鼓勵(lì)、支持、互助的心理環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，6月14日，衡南縣茶市聯(lián)合學(xué)校茶市中學(xué)開展了以“減壓賦能，向夢而行”為主題的中考賦能減壓專題心理課，放飛學(xué)生青春夢想，堅(jiān)定學(xué)生理想信念。

現(xiàn)場，心理咨詢老師首先開展了以拍拍操熱身破冰運(yùn)動，為學(xué)生賦能減壓，現(xiàn)場氣氛熱烈，同學(xué)們互相打氣，在團(tuán)結(jié)互助的氛圍中為自己喝彩。

隨后，老師帶領(lǐng)大家畫了曼陀羅繪畫進(jìn)行舒壓。據(jù)介紹，學(xué)生在給曼陀羅輪廓涂色時(shí)，可借此表達(dá)自己的情緒。筆尖在紙上涂抹的時(shí)刻，內(nèi)心的焦慮緊張感受會隨著筆尖自由流淌出來。不管學(xué)生涂色的美觀程度如何，當(dāng)學(xué)生完成涂色后，心情會有一種舒暢感，有些情緒可以得到有效釋放。

據(jù)悉，通過團(tuán)輔活動，老師引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到中考沖刺階段學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)焦慮隨之增高是正常的心理狀態(tài)，重要的是學(xué)會調(diào)整心態(tài)直面中考，理性認(rèn)識壓力，學(xué)會調(diào)整心理狀況，要以輕松、樂觀、自信的心態(tài)迎接中考。

今后，茶市聯(lián)合學(xué)校茶市中學(xué)將穩(wěn)扎穩(wěn)打的落實(shí)校園心理健康教育的形式和內(nèi)容，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，引領(lǐng)學(xué)生全面發(fā)展。