衡陽疾控：立秋已至，這份健康提示請查收
衡陽新聞網(wǎng)訊 通訊員高金金報道 “始驚三伏盡，又遇立秋時。”我們迎來了秋天的第一個節(jié)氣——立秋。但此時我國大部分地區(qū)暑熱尚未散去，因此民間有“秋后一伏”“秋老虎”的說法。八月依舊高溫、暴雨洪澇災(zāi)害等極端天氣頻發(fā)，同時，各類細(xì)菌、病毒、蚊蠅滋生，易引發(fā)相關(guān)疾病傳播。
衡陽疾控提醒廣大市民：要注意防范立秋后流感、食源性疾病、蚊（蟲）媒傳疾病、暴雨洪澇災(zāi)害及高溫中暑的發(fā)生。
流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，感染后主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、肌肉和全身不適，體溫可達(dá)39－40℃，伴有畏寒、咽痛、咳嗽、鼻塞等癥狀。少部分人可能出現(xiàn)重癥流感，導(dǎo)致肺炎，心臟、神經(jīng)系統(tǒng)等損傷，危重癥患者可發(fā)展為多器官功能衰竭。年齡≥65歲的老年人、年齡＜5歲的兒童，或患有基礎(chǔ)疾病的人群是重癥流感高風(fēng)險人群。
在炎熱的天氣，空調(diào)溫度設(shè)置過低會降低人體免疫力，且長時間處于封閉、不通風(fēng)的環(huán)境，增加了流感病毒的傳播風(fēng)險。
防控措施：
1．保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，常通風(fēng)，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，減少病毒傳播。加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，適量運動，增強(qiáng)自身免疫力。
2．避免接觸病人。流感高發(fā)期，盡量不去人群聚集、空氣不流通場所。必須去時，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，保持社交距離，避免交叉感染。
3．早診斷早治療。出現(xiàn)流感樣癥狀時，根據(jù)病情及時就醫(yī)，及時服用藥物，尤其是發(fā)病48小時內(nèi)使用抗流感病毒藥物，能顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率。
食源性疾病
食源性疾病是指通過食物傳播給人類的疾病，通常是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲或化學(xué)物質(zhì)引起的。夏季有害細(xì)菌繁殖快，是食源性疾病的高發(fā)季節(jié)。同時隨著雨水增多，野生蘑菇生長茂盛，時常發(fā)生因誤采誤食有毒野生蘑菇而引發(fā)中毒的事件。
防護(hù)措施：
1．不采、不買、不食野生蘑菇。誤食有毒野生蘑菇常引發(fā)嘔吐、腹瀉、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、肝腎功能受損、甚至死亡等。預(yù)防毒蘑菇中毒根本辦法就是不采摘、不購買、不食用野生蘑菇。
2．保障餐食安全衛(wèi)生，不購買無資質(zhì)的食品。盡量在有衛(wèi)生保障的超市或菜市場采購食材，確保食材新鮮、安全、無害。在外就餐選擇資質(zhì)齊全、環(huán)境整潔的餐廳。
3．正確烹飪加工食材。食品經(jīng)充分燒熟煮透后再食用，注意食品加工、貯存過程中要生熟分開，避免生熟食混用砧板菜刀。每餐按需備餐，盡量不剩飯菜，剩飯菜冰箱保存時要注意加蓋儲存，避免生熟食品直接或間接接觸，食用前要充分加熱。
蚊（蟲）媒傳疾病
登革熱是由伊蚊傳播的一種急性傳染病。以發(fā)熱、皮疹和全身疼痛為主要癥狀。目前無預(yù)防針可以預(yù)防和特異性藥物治療，以對癥支持治療為主。如有到登革熱流行地區(qū)工作或旅行，有蚊蟲叮咬史，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)及時到附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診或感染科就診，并主動向接診醫(yī)生報告流行病學(xué)史。預(yù)防登革熱疾病的關(guān)鍵是預(yù)防蚊子叮咬。
蜱蟲傳疾病是由蜱叮咬傳播的一類疾病，如蜱傳出血熱、斑疹傷寒、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等。主要通過蜱蟲叮咬、直接接觸病人血液或分泌液等體液感染。流行季節(jié)為每年的4－10月，其中6－8月為高發(fā)季。在山區(qū)、森林等區(qū)域生活的居民，以及去這些地區(qū)戶外活動的旅游者感染風(fēng)險較高。預(yù)防蜱傳疾病的關(guān)鍵是預(yù)防蜱叮咬。
防護(hù)措施：
1．野外勞作或活動時，避免在草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。
2．盡量穿淺色、光滑的衣物，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里，裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑。
3．戶外游玩或勞作后盡快洗澡更換個人衣物，檢查身體有無蜱蟲叮咬。
4．生活在丘陵、山地、森林等地區(qū)居民，應(yīng)當(dāng)注意家居環(huán)境中游離蜱和飼養(yǎng)家畜身上附著蜱的清理和殺滅工作。
暴雨洪澇災(zāi)后防病
洪澇災(zāi)害后，居民的生活環(huán)境惡化，衛(wèi)生飲用水和安全食品供應(yīng)困難。同時，媒介生物孳生地變化以及人員流動增加，將導(dǎo)致傳染病等公共衛(wèi)生風(fēng)險上升。
防護(hù)措施：
1．注意飲食安全。嚴(yán)格避免食用被水淹過的食物，保證食品新鮮和干凈；注意飲水衛(wèi)生，確保飲用水源的安全性；飲用水容器要定期清洗和消毒，避免細(xì)菌滋生；如有必要，使用煮沸或其他適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚硭?，確保飲水安全。
2．注意災(zāi)后清理。及時清理殘留的泥濘、垃圾和雜物，保持環(huán)境整潔；處理淹沒的家具、地板等受損物品，避免霉菌滋生。
3．注意環(huán)境消殺。加強(qiáng)病媒生物防控，清除積水和廢棄物，減少蚊蠅滋生；定期消毒和清潔居住環(huán)境，預(yù)防傳染病的傳播。
4．高溫季節(jié)注意防暑，進(jìn)水的房屋要及時通風(fēng)，讓室內(nèi)保持干燥，并對被水淹的房屋進(jìn)行消毒處理。
高溫中暑
雖然已經(jīng)立秋，但是“秋老虎”帶來的高溫天氣也會掀起一場新的“熱浪戰(zhàn)”。在這種環(huán)境下，人體容易因熱平衡失調(diào)和水鹽代謝紊亂而發(fā)生中暑，表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。氣溫升高、濕度增大、風(fēng)力減弱、體質(zhì)虛弱、對高溫適應(yīng)能力差、過度勞累以及長時間暴露在高溫環(huán)境下都會增加中暑風(fēng)險。
防護(hù)措施：
1．保證充足水分?jǐn)z入。注意要少量多次飲水，可飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲用水，少食辛辣刺激油膩食物。
2．穿著寬松、透氣的衣物，選擇輕薄、淺色衣物，有利于散熱。避免穿著過于緊身或黑色衣物，以減少身體受熱。
3．嬰幼兒、孕婦以及患有心腦血管等基礎(chǔ)疾病的老年人，應(yīng)盡量避免高溫天氣下室外活動，實在需要外出，做好防護(hù)措施，避免陽光直曬。
4．戶外工作人員，應(yīng)嚴(yán)格遵守高溫作業(yè)規(guī)程，根據(jù)氣溫預(yù)報，調(diào)整好作業(yè)時間。在戶外作業(yè)時一定要采取必要的防護(hù)措施。
